Vierzehn Monate war ich weg. Als Selbstständige ein nicht kalkulierbares Risiko.
Aber es war unvermeidlich. Nicht weil ich physisch krank war, sondern psychisch. Und das auch bleiben werde.
Mitte 2023 ist meine Psyche gecrasht. So vollständig, dass ich an Arbeit – an das, was ich am meisten liebe – nicht mal mehr denken konnte.
Meine Vergangenheit hat mich aufgefressen, sich so vollständig in meine Gegenwart gedrängt, dass ich nichts anderes mehr sehen konnte.
Es folgte: Krankschreibung, Psychiater, Klinik.
Diagnose: kPTBS
Complex Posttraumatic Stress Disorder (cPTSD) oder auf Deutsch: komplexe Posttraumatische Belastungsstörung.
Seitdem habe ich viel gelernt. Über das Störungsbild und über mich. Und weil ich vermutlich alles in meinem Leben durch das Schreiben verarbeite, entstand aus meinem Lernprozess ein Selbsthilfe-Buch. Mir hat das Schreiben geholfen, die Dinge in meinem Kopf zu sortieren. Und jetzt hoffe ich, dass dieses Buch auch anderen dabei helfen kann, mit der eigenen Diagnose umzugehen.
Erschienen am: 25. November 2024 / Hörbuch in Vorbereitung
Secrets of a Drama Queen
Früher nannte man mich Drama Queen. Weil ich manchmal vollkommen überzogen reagierte. Weil mitunter Kleinigkeiten dazu führten, dass meine Gefühlswelt im Ausnahmezustand war. Weil ich das nicht kontrollieren konnte, so sehr ich es auch versuchte.
Ich habe das geglaubt. Und mich dafür verurteilt, geschämt und sogar gehasst. Weil ich unfähig war, normal zu reagieren. Weil ich glaubte, unfähig zu sein, normal zu sein.
Mit Anfang vierzig kam der Crash.
Diagnose: kPTBS.
Seitdem habe ich viel gelernt. Über das Störungsbild. Über mich. Über die Dinge, die mir helfen.
Mit diesem Buch möchte ich Sie ein Stück auf meinem Weg mitnehmen. Zeitgleich ist dieses Buch ein weiterer Baustein auf dem Weg meiner Heilung.
Ich bin kein Experte. Ich bin Betroffene. Und aus genau dieser Perspektive schreibe ich. Für mich, für Menschen wie mich und für deren Angehörige. In der Hoffnung, mit diesem Buch nicht nur für mich Klarheit und ein besseres Verständnis von kPTBS und ihren Auswirkungen zu schaffen.
Und vielleicht auch, um einfach Hoffnung zu machen.
Ein schönes Leben mit kPTBS ist möglich, es ist halt nur nicht immer einfach. Aber welches Leben ist das schon?
